Berlin ist immer eine Reise wert, erst recht wenn man den Marathon laufen darf. Soll ja nicht so einfach sein, an die begehrten Startplätze zu kommen:-))

Rüdiger macht es ganz schlau.

1. ... man nehme einen Trainer, welcher so eh bissel Ahnung hat wie man einen "alten Kerl" fit macht

2. dann trainiert man 9 Monate, am besten so wie es im Plan steht

3. man fährt ganz ohne Druck und entspannt nach Berlin...

4.... und läuft ganz locker ne 3:26 und das beim ersten Marathon

Respekt Rüdiger. Hast Du toll gemacht. Ich würde mich freuen bei Deiner nächsten Herrausforderung dabei zu sein.

Holm ( Trainer )

Ziel geschafft. 3:26. Gratulation an Rüdiger

Zuletzt geändert am: 17.12.2012 um 21:16