Als erstes stand am Freitag der Dresdner Nachtlauf über 13,9km an. Immer ein Erlebnis, wenn über 3000 Starter sich am Elbufer langschlängeln. Diesmal war das TEAM FIT4MARATHON so zahlreich wie nie vertreten. Kathrin, Daniela, Rene, Rüdiger, Dirk und Markus wollten sehen ob die Form stimmt, denn wir befinden uns in Vorbereitungsphase 4 dieser Saison und das heißt, das Hauptziel der Saison steht kurz bevor. Rene, Dirk und Markus glänzten mit persönlicher Bestzeit, obwohl die Stecke diesmal 300m länger war. Auch Daniela, Rüdiger und Kathrin waren flott unterwegs. Kathrin 1:41; Rene 1:15; Daniela 1:09; Rüdiger 1:01; Dirk 50: 53 und Markus 50:04 Glückwunsch an alle. Toll!!! Samstagvormittag stand dann schon wieder Training auf dem Programm. Diesmal: Stabi, Dehnung, Training mit der Black Roll, ein kurzes Wechseltraining für die Triathleten unter uns und als Abschluss als Wiederholung ein L-ABC. Danke an den Wellnessclub No.6 für die Bereitstellung des Fitnessraumes. Dem nicht genug fanden wir uns am Sonntag zum Schwimmtraining im Elbamare ein. Thema: Schwimmen in Theorie, Trockentraining an Land und Techniktraining. Allen noch eine gute Vorbereitungszeit. Sport frei 

FIT4MARATHON kurz vorm Start beim Nachtlauf

Erfolgreich!!!. Dirk und Markus

Zuletzt geändert am: 18.08.2014 um 06:00